Über mich
M.Sc. Clara Barthels,
Psychologische Psychotherapeutin
Nach fast sechs Jahren...
... Berufserfahrung in einer Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie habe ich mich entschlossen, in eigener Praxis tätig zu werden.
Durch meine klinische Tätigkeit auf einer für junge Erwachsene spezialisierten, allgemeinpsychiatrischen Station bringe ich vor allem Erfahrung bei der Behandlung dieser Altersgruppe mit (ca. 18 bis 35 Jahre).
Neben meiner selbstständigen Tätigkeit arbeite ich noch mit einem tollen Praxisteam am Kölner Rathenauplatz zusammen.
Meine Arbeitsphilosophie
Was mich antreibt und wofür ich stehe
Schon immer hat mich der Mensch mit all seinen Facetten fasziniert. Kein Lebensweg ist wie der andere – und genau das macht meine Arbeit so spannend. Deswegen möchte meinen Patientinnen und Patienten genau die individuelle Unterstützung bieten, die sie brauchen – kein Schema F.
An erster Stelle stehen für mich dabei Wertschätzung und Authentizität. Sie werden mich in unseren Sitzungen so erleben, wie ich bin – ein einfühlsamer, aber auch offener Mensch, der klar anspricht, was er beobachtet.
Ich schätze einen gleichwürdigen Umgang. Das bedeutet: Obwohl ich als Therapeutin die fachliche Expertise mitbringe, begegnen wir uns auf Augenhöhe. Denn Ihr Erfahrungswissen über Sie selbst und Ihr eigenes Leben ist mindestens genauso wichtig.
Ich lade Sie ein, im Therapieraum Sie selbst zu sein – mit all Ihren Gefühlen und Gedanken. Alles darf ausgesprochen werden. Nichts, was Sie mitbringen, ist „komisch“ oder „verkehrt“. Viele Menschen fragen sich insgeheim: “Bin ich normal?” – Wenn auch Sie sich das fragen, kann ich Ihnen schon jetzt sagen: Ja. Was auch immer Sie erlebt haben oder fühlen: es gibt Gründe dafür, und wir werden diese Gründe gemeinsam herausfinden.
Ein weiterer Pfeiler meiner Arbeit ist Geduld und Ausdauer. Veränderung passiert selten über Nacht . Wenn Sie zu mir kommen, werde ich Ihnen keine falschen Versprechen machen wie „In zwei Sitzungen ist alles gelöst“. Jeder Mensch ist anders – bei manchen geht es schneller, bei anderen braucht es Zeit. Beides ist völlig in Ordnung. Wichtig ist mir, dass die Veränderung nachhaltig ist und Sie wirklich einen Fortschritt spüren, der Bestand hat. Ich begleite Sie so lange, wie Sie es brauchen und möchten. Und ich freue mich über jeden kleinen Schritt nach vorn. Ihr Tempo bestimmt den Weg.
Ich liebe meinen Beruf und bilde mich stetig fort, damit ich Ihnen nach neuestem Stand der Forschung helfen kann. Genauso wichtig finde ich es jedoch, menschlich für Sie da zu sein – zuzuhören, wenn es mal einfach nur ums Aussprechen geht, und anzupacken, wenn Sie bereit sind, etwas anzugehen.
Humor hat in meinen Sitzungen übrigens auch seinen Platz, sofern es passt – manchmal ist ein Lächeln oder gemeinsames Schmunzeln über die Verrücktheiten des Lebens ungemein heilsam.
Mein Ansatz
Bei meiner Arbeit sehe ich mich ein bisschen wie eine Detektivin:
Gemeinsam mit Ihnen gehe ich auf Spurensuche nach den Ursachen Ihrer Belastungen. Wir legen Puzzleteile zusammen, bis sich ein stimmiges Bild ergibt. Deswegen ist es mir wichtig, zuerst zuzuhören und zu verstehen, bevor wir gemeinsam Lösungen entwickeln. Ich bin überzeugt: Jedes Problem hat seine Geschichte und für alles gibt es eine Erklärung . Und wenn wir die gefunden haben, lassen sich meist auch gute Ansatzpunkte für Veränderungen entdecken.
Ich arbeite mit den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, weil sie wissenschaftlich gut untersucht und effektiv sind. Das bedeutet, wir werden z. B. Ihre Gedanken- und Verhaltensmuster anschauen und verstehen, wie sie Ihr Erleben beeinflussen. Aber keine Sorge – das heißt nicht, dass Sie bei mir nur „Hausaufgaben“ bekommen oder es trocken zugeht. Im Gegenteil: Mir ist es wichtig, dass die Therapie zu Ihnen passt. Manchmal kann eine kreative Übung, ein Perspektivwechsel oder einfach das richtige Gespräch zur richtigen Zeit mehr bewirken als jede standardisierte Technik. Ich bin flexibel und passe die Methoden an Ihre Bedürfnisse an.
Neben der Gesprächstherapie und klassischen verhaltenstherapeutischen Techniken (wie z. B. Konfrontationsübungen bei Angst) biete ich auch EMDR an – eine Methode, die sich besonders bei der Verarbeitung von Traumata bewährt hat. Viele meiner Patient*innen waren erstaunt, wie tiefgehend EMDR wirken kann, selbst wenn Worte allein nicht weiterhalfen.
Meine Schwerpunkte
Im Laufe der Jahre habe ich besondere Erfahrungen in der Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen und ADHS bei Erwachsenen gesammelt .
Aber natürlich können Sie mit jedem Anliegen zu mir kommen – ob es nun eine diagnostizierte psychische Erkrankung ist oder „nur“ das Gefühl, festzustecken oder unglücklich zu sein.
Neben der klassischen Psychotherapie biete ich auch Coaching für Themen an, die nicht krankheitswertig sind. Zum Beispiel wenn Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen, sich beruflich verändern wollen oder Unterstützung in Beziehungsfragen suchen. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen.
Sollte ein Anliegen außerhalb meines Kompetenzbereichs liegen (z. B. akute Psychosen oder komplexe psychiatrische Erkrankungen, die eine andere Behandlung erfordern), werde ich dies transparent kommunizieren und Sie bei Bedarf an geeignete Stellen verweisen.
Mein Ziel
Mein Ziel ist es, dass Sie gestärkt und mit neuen Perspektiven aus unseren Sitzungen gehen.
Sie sollen nicht nur Lösungen für aktuelle Probleme finden, sondern auch sich selbst besser kennenlernen – mit all Ihren Facetten. Denn am Ende wünsche ich mir, dass Sie sagen können:
“Ich weiß jetzt, wer ich bin, was ich brauche und dass ich meinen Weg gehen darf.”
Und auf diesem Weg würde ich Sie gerne ein Stück begleiten.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Weitere Informationen über mich:
Mein Werdegang
therapeutische Ausbildung:
- Bachelor-Studium der Psychologie an der Universität Erlangen-Nürnberg
- Master-Studium der Psychologie an der Universität zu Köln
- Staatliche Approbation als Psychologische Psychotherapeutin bei der Akademie für Verhaltenstherapie in Köln
berufliche Erfahrungen:
- Stationäre Tätigkeit auf der allgemeinpsychiatrischen Station für junge Erwachsene im Alexius-Josef Krankenhaus in Neuss
- Ambulante Tätigkeit in der Praxis für Psychotherapie Rothermel in Köln
- Ambulante Tätigkeit in der Praxis für Psychotherapie am Rathenauplatz in Köln
Meine Weiterbildungen
- EMDR Ausbildung bei EMDRIA Deutschland e.V.
- Erwerb der Zusatzqualifikation als Gruppentherapeutin
- Personenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers
Meine Mitgliedschaften
- Psychotherapeutenkammer NRW
- Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein (KVNO)
- Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV)
- Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)
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ADHS Diagnose & Therapie
